Hành trình lấy lại vóc dáng của Lan Phương bắt đầu ngay sau khi sinh mổ, khi cô bắt tay vào những bài tập nhẹ nhàng dưới sự hướng dẫn tận tình của huấn luyện viên cá nhân. Pilates trở thành lựa chọn ưu tiên – môn thể thao tập trung củng cố cơ cốt lõi, cải thiện tư thế và tăng cường độ đàn hồi cho vùng bụng, hông. Không dừng lại ở đó, nữ diễn viên còn thường xuyên tham gia các cuộc thi chạy bộ marathon địa phương, biến những buổi chạy ngoài trời thành liều thuốc tinh thần giúp cô cân bằng giữa công việc và gia đình.
Để theo dõi sát sao tiến độ luyện tập, Lan Phương đã đầu tư vào chiếc đồng hồ thông minh Garmin Vivoactive 5 trị giá khoảng 5 triệu đồng. Thiết bị này không chỉ sở hữu công nghệ GPS tích hợp và cảm biến nhịp tim Elevate V5, mà còn hỗ trợ hơn 30 chế độ tập luyện khác nhau. Màn hình AMOLED sáng rõ giúp cô dễ dàng kiểm tra quãng đường và calo tiêu hao mà không cần dừng lại. Chiếc đồng hồ Garmin đã trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu, vừa là công cụ theo dõi sức khỏe vừa là phụ kiện thời trang tinh tế.
Bí quyết ăn uống của Lan Phương xoay quanh nguyên tắc “ăn no lâu, ít tinh bột trắng”. Cô kiên quyết cắt giảm bánh kẹo ngọt và đồ chiên rán, thay vào đó là khoai lang, thanh long và hạnh nhân – những thực phẩm giàu chất xơ giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Phương pháp này đã giúp nữ diễn viên giảm 8kg chỉ trong hai tháng đầu sau sinh, mà không cần phải áp dụng chế độ kiêng khem khắc nghiệt nào.
Gu thời trang của Lan Phương ngày càng đa dạng, từ những chiếc váy maxi nhẹ nhàng trong sự kiện đến set đồ athleisure năng động hàng ngày. Vóc dáng thon gọn giúp cô tự tin mix-match các món đồ hiệu, như chiếc túi Chanel nhỏ gọn kết hợp cùng đôi sneaker trắng, tạo nên phong cách vừa gần gũi vừa sang trọng. Nữ diễn viên thường chọn trang điểm tự nhiên với son môi nude và kem nền nhẹ, để làm nổi bật làn da khỏe mạnh từ lối sống lành mạnh. Sắc vóc hiện tại của Lan Phương không chỉ là minh chứng cho sự kiên trì tập luyện, mà còn trở thành nguồn cảm hứng cho hàng ngàn phụ nữ sau sinh.
